خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





افسردگی و چای سبز چه ارتباطی باهم دارند

    green_tea_600x450

    پژوهشگران  ژاپنی در  تحقیقات  خود دریافتند که  اشخاص میانسال و سالمندی که  هر روز چای سبز می نوشند، کمتر از هم سن های خود  مبتلا به افسردگی  می شوند و احساس پیری  نمی کنند

    برای انجام این مطالعه 1058 زن و مرد 70 سال و بالاتر انتخاب شدند. نتایج نشان داد در سالمندانی که به طور متوسط 4 فنجان چای سبز در روز می نوشند، علایم افسردگی 44 درصد کمتر است. همچنین مشخص شد که چای سبز اضطراب و تنش های روانی این افراد را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داده است.

    مکانیسم این اثر به دلیل وجود ترکیبی موسوم به “ال تیانین” در چای سبز است که خاصیت آرام بخش داشته و علایم افسردگی، استرس و تنش را کاهش می دهد. ادامه این تحقیقات نشان داد که چای سیاه و قهوه در کاهش علایم افسردگی به اندازه چای سبز اثربخش نیستند.

    گرچه چای سبز دارای فواید متعددی است اما مصرف بیش از حد آن (بیش از 4 فنجان در روز) نیز توصیه نمی شود.

    منبع-seemorgh


    خواص چای سبز
    این مطلب تا کنون 6 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : کاهش ,علایم ,علایم افسردگی ,
    افسردگی و چای سبز چه ارتباطی باهم دارند

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده